为丰富辖区老年人精神文化生活，倡导科学健康的养老生活方式，提升老年群体身体素质与身心幸福感，近期，合肥磨店社区、文忠苑社居委老年学校携手实践家社会发展服务中心开展的老年学校太极课圆满落下帷幕，辖区老年学员们以饱满的精神状态、娴熟的太极招式，为本次太极学习之旅画上了圆满的句号。
太极作为中华传统养生文化瑰宝，动作舒缓柔和、动静结合，适合老年人日常锻炼，既能强身健体，又能修身养性，是老年群体养生休闲的优质项目。本次社区太极公益课立足老年居民身体特点和运动需求，全程免费、零基础教学，吸引了众多老年人踊跃报名。课程期间，专业老师耐心细致、循序渐进开展教学，从基础站姿、呼吸调节、手部身法等入手，逐一拆解标准招式，纠正姿势偏差，手把手指导学员掌握动作要领。针对老年学员接受速度较慢的特点，老师反复示范、耐心讲解，兼顾每一位学员的进度，让大家轻松入门、稳步提升。课堂氛围轻松融洽，学员们始终保持饱满的学习热情，准时参训，认真聆听讲解，专注模仿动作。大家跟随音乐抬手、移步、转身，动作沉稳从容，尽显太极的古朴韵味。练习过程中，学员们相互交流、互帮互学，在锻炼体魄的同时，也拉近了邻里距离，收获了友谊。结课现场，学员们集体展示了所学的整套太极动作，舒展的身姿、规范的招式，充分展现了学习成果，也彰显了辖区老年人积极乐观的精神风貌。
本次老年太极公益课的圆满结课，切实丰富了社区老年文化服务内容，有效提升了辖区老年人的健康意识和生活品质，进一步营造了“老有所学、老有所乐、老有所健”的和谐社区氛围。
文：王小霞
